Fisioterapia
Distensão muscular
Distensão muscular

O que é:

A distensão muscular ou estiramento muscular ocorre quando um músculo se estica demais, gerando a ruptura de algumas fibras musculares ou de todo o músculo envolvido. Este tipo de lesão costuma ocorrer quando os músculos encontram-se sob esforço. Jogar futebol e levantar um peso são exemplos disso.

A distensão muscular varia de acordo com a gravidade, elas podem ser classificadas em:

  • Ligeira: Provoca dor e rigidez durante o movimento e dura alguns dias;
  • Moderada: Provoca pequenas lacerações musculares, inchaço e a dor é mais extensa, durando de uma a três semanas;
  • Grave: O músculo fica lacerado ou sofre ruptura, podendo haver hemorragia interna significativa, inchaço e calor em volta do músculo, podendo haver perda da função.

Tratamento para distensão muscular

O tratamento para distensão muscular é feito com repouso do membro afetado, toma de medicamentos antiinflamatórios, uso de de gelo e fisioterapia. A fisioterapia deve ser iniciada o quanto antes para garantir o retorno às atividades diárias o mais rápido possível.

Em caso de distensão muscular, o que se deve fazer imediatamente é colocar uma bolsa de gelo envolvida numa toalha fina por aproximadamente 20 minutos e procurar auxílio médico a seguir.

Remédio para distensão muscular

O remédio indicado para o tratamento da distensão muscular é o pertencente a classe dos antiinflamatórios, o Ibuprofeno é um bom exemplo. Mas estes só devem ser utilizados sob orientação médica. Passar a pomada de arnica no local além de diminuir a dor, diminui a inflamação, sendo este um ótimo remédio caseiro para complementar o tratamento.

Prevenção da distensão muscular

Para prevenir uma distensão muscular deve-se manter o músculo devidamente fortalecido e alongado constantemente. Alongar o músculo além do limite corporal pré estabelecido ou forçar demais uma musculatura pode facilmente gerar uma distensão e causar o rompimento do músculo.

Fonte : www.tuasaude.com/distensao-muscular/
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